こんにちは
美姿勢でキレイな身体をつくる
ピラティストレーナーの宮前康子です。
運動を通して生活習慣の向上（クオリティ・オブ・ライフ）を提供しています。
私のプログラムの一つにQOL習慣集中プログラムがあります。
このプログラムの指導者になろうと思った時に、実際に自分が受けることによって自分自身が体の変化、心の変化を感じることができるのではないか、これからこのプログラムを受ける方々の気持ちがわかるように、また実際に体験することで説得力のある体に変化したいと強く思い受ける決心をしました。
こちらの写真は今から15年前、私が31歳の時の写真です。
顔はパンパンで肩はすくんで首は短く、お腹周りや太もももしっかり中年の女性体型です。趣味で週一回のママさんバレーボールをやっていましたがそのために筋トレなどはやっておらず、食べて飲んで子供達と遊んで、もちろん姿勢なんか気にしたことはなかったです。
そこから5年後の36歳でピラティスに出会い、38歳でピラティスインストラクターのライセンスを取得し、44歳でQOL習慣集中プログラムを受講、ティーチャーコースを修了して現在に至ります。
現在46歳
今が一番
『体調』『体力』『精神力』『前向きなメンタル』『ボディライン』『体重』
『ベストコンディション』です。
次回は私を劇的に変えたQOL習慣集中プログラムをどのように受けていったのか
プログラムを受けるまでの間、１日目から3ヶ月のプログラム終了までをお伝えしていこうと思います。お楽しみに！！
一人では
わからない
続けられない
でも
体を変えたい
そう思っている方へ
全力でサポートします
同じ姿勢の方は一人としていません
その人の姿勢に合わせて
効果的で
効率よく
安全に強化できる
トレーニング内容を作成します
更に
制限をする食事ではなく
腸内環境を整える為の食事指導
もしております
年齢も
職業も
性別も
関係なく
気づいた時が
始める時です
体験60分4,800円（税込）
無料カウンセリング30分がついてますので
90分フルコースで受け付けています。
1対1のパーソナル、セミパーソナル（2〜3名まで）
出張パーソナルも応相談で対応します。