こんにちは
美姿勢でキレイな身体をつくる
ピラティストレーナーの宮前康子です。
運動を通して生活習慣の向上（クオリティ・オブ・ライフ）を提供しています。
早いもので今年も残すところあと2か月。あっという間に11月になりましたね。
私が前回ブログを投稿したのが半年以上前になってしまいました。
人が新しいことを取り入れて習慣化することがいかに難しいか身を以て痛感しております。特に私は言語化することへの苦手意識が強くなかなかそこを乗り越えることが未だにできません。
ピラティスに対する思いは周りの人も認めてくださるくらいかなり熱い熱い思いを持って、レッスンでもその熱い思いがついつい溢れ喋りすぎと注意を受けるくらいです。
運動に対して苦手意識を強くお持ちの方も私のこのブログに対する苦手意識と一緒なのではないでしょうか。。
「最近太ったなぁ。痩せたいなぁ。運動しなきゃなぁ。でも運動嫌いだしなぁ。めんどくさいなぁ。生活できてるしなぁ。」
「運動不足解消にウォーキングしたいなぁ。でも続くかなぁ。どこか痛めたら嫌だなぁ。」
「動画を見ながら運動してもイマイチ効果が感じられない。楽しくない。すぐに飽きてしまう。」
などなど私のブログをやらない言い訳と同様に、やらない言い訳はいくらでも出てきてしまうわけです（笑）
ではなぜ『私がまたブログを書くことができた』のか。
それは私にはとても厳しく、とても優しく、寄り添い、背中を押してくれる、時には一緒に立ち止まってくれる、そして諦めることなくずっと声をかけてくれるアドバイザーがいます。
11月から始めなさい！！とは言われていません。ただずっと声をかけ続けてくれ私自身で11月からブログを再開しよう！！と決心したのです。
もともとブログは私自身の活動である
ピラティス・ファシアピラティス
QOL習慣集中プログラム
を皆さんに周知していただくこと。
少しでも体を動かすこと、食習慣を変えること、生活習慣を変えることを習慣づけることで
将来のご自身の体・メンタルに及ぼす影響がどれだけ大きく大切であるかを知っていただくために書いていこうと思ったこと。
目の前にある仕事の忙しさを理由に、目を背けて逃げていたことを反省しここに至ったわけであります。（苦笑）
皆さんの中で『やる気のスイッチ』が入る瞬間はありますか？
私はたまたま11月1日の月初をきっかけにスイッチが入りましたが、ふとした瞬間にもあ！何かをやってみたい！始めてみたい！と思う瞬間があると思います。
それが運動だった時に
苦手だから・・・続けられないから・・・
と思わずにまずは門を叩いてみませんか？
人は新しいことを始める時、苦手なことを始める時にどうしても[不快]にが働いてしまいます。
でもその決心は大きな第一歩で大きな変化へのチャンスですよね。
私は運動を通して皆さんのチャレンジのお手伝いをしていきます。私のブログを書く時に支えてくれるアドバイザーと同じように時に厳しく、時に優しく、寄り添い、背中を押し、時には一緒に立ち止まる、そして諦めることなくずっと声をかけて、逃げ出したくなった時、くじけそうになった時にサポートしていきます。
一人では
わからない
続けられない
でも
体を変えたい
そう思っている方へ
全力でサポートします
同じ姿勢の方は一人としていません
その人の姿勢に合わせて
効果的で
効率よく
安全に強化できる
トレーニング内容を作成します
更に
制限をする食事ではなく
腸内環境を整える為の食事指導
もしております
年齢も
職業も
性別も
関係なく
気づいた時が
始める時です
体験60分4,800円（税込）
無料カウンセリング30分がついてますので
90分フルコースで受け付けています。
1対1のパーソナル、セミパーソナル（2〜3名まで）
出張パーソナルも応相談で対応します。