パーソナルトレーニングをうけて 宮前先生には、年齢や体力のことを考えて週１回、
食事指導をうけながら4ヶ月ほどお世話になりました。先生のいつも明るい笑顔と、元気の出るかけ声とともにモチベーションをあげてトレーニングすることができました。来店のきっかけは　やせることでした。自分1人ではできないので、パーソナルトレーニングを受けることにしました。結果的に7キロほどやせ、LLサイズからLサイズになりうれしいです。これからも宮前先生にご指導していただきました正しいフォームで　カラダにとてもよいトレーニングを続けていきたいと思っております。（58歳　訪問介護）

午前中にピラティスをやると、その日は夕方から夜になっても疲れが出にくく、カラダがかるいです。よく日と翌々日は筋肉痛に苦しんだりもしますが、それでもカラダが引きあがっている感じはします。
先生のレッスンを受けるようになってから、少しずつですがカラダのつながりが感じられるようになってきました。バレエの先生には「カラダをバラバラにしない！」とよく言われるのですが、いまひとつ感じにくかったのです。あと、柔軟性もあがったと思います。開脚前屈で床に頭がつくようになりました！（60歳　主婦）

先生のレッスンにかよって、6、7年になります。
出産後から腰痛や股関節のいたみのため　病院にかよっていましたが、なかなか治らずなやんでいました。
インナーマッスルをきたえながら、カラダ全体のバランスをととのえていく先生のレッスンで　不調の原因はイタイところだけの問題ではないと気付かされました。
柔軟性や可動域がひろがり、気がついたときには痛みはまったく出ないカラダになっていました。
以前、スポーツクラブでヨガをやっていましたが、正しく動けているのか、どこの部位を意識するのか　意味を理解しないまま動いていましたが、先生のレッスンではどこをどんな意識でうごかすのかわかりやすい説明があるので、ふだん使わない所を使えてるとはっきり感じますし、動けていないとすぐに直してくれます。
カラダをととのえる大切さと、楽しさを学んでいます。
先生、いつもありがとうございます(45歳　主婦)

だんだん歳をとり、運動不足もかさなったのか　肩こりや腰が痛くなったりしてマッサージとかよく行っていたのですが　毎週定期的にパーソナルをはじめてからは、行かなくなりました。トレーニングもそうですがふだんの生活や食事についても、気軽に相談できるので　日々の健康管理ができてすごく良いです！もう2年近くつづけています。そんなにはげしく疲れるトレーニングではないからだと思います！これからもずっと続けていきたいと思ってます！（51歳　会社員）

仕事のあとにグループレッスンに参加させていただいていましたが、とても大らかに、明るくおしえていただけるので、レッスン後にはカラダも軽くなっていました。
また、アロマを使ったピラティスでは、その日のきもちにあったアロマを選ぶたのしみもあり、マッサージを自分でしているようで、リラックスできました。
カラダをしっかりうごかすことと、ゆっくり呼吸をしてカラダをゆるめるとの　両方をおしえていただきました。
パーソナルトレーニングでは、グループレッスンよりもさらに細かく、自分にあったトレーニングを指導していただきました。
このような状況の中でも、zoom でのレッスンなど様々なくふうで明るくご指導してくださる　すてきな先生です。
（33歳　会社員）

長年バスケ🏀レスミルズでアウターをきたえるエクササイズが主でした。
3年前にアキレス腱断裂の大ケガもあり、アウターばかりでは無く　きちんとインナーマッスル(体幹)でカラダをととのえ、しなやかな筋肉をつけたいと思い　ピラティスを受けることにしました。
はじめはグループレッスンの参加でしたが、レッスンをうけるたびに、１対１で自分にとっての弱点を　ピンポイントで改善したいという思いがつのり　パーソナルをお願いすることにしました。
プライベートレッスンでは宮前インストラクターが、その日の私のカラダの状態、レベル、目的など　個々のニーズに合わせてレッスンを組みたててくれます。
そのおかげで、エクササイズの理解をよ深めることができます。
グループレッスンで気づかなかった、自分のうごきのクセや動きの修正も適時、ていねいにして頂けます。上達への近道だと思います。
まだはじめて３ヶ月弱ですが自分のカラダをいたわりながら、ゆがみを整えて少しずつカラダを強くしていくことを　教えて頂けた事に感謝です。
これからも変化を楽しみつづけてみたいと思ってます。（54歳　主婦）

運動不足の運動ぎらいで、どんどん体重が増えていくのではじめました。
デスクワークなので、いつも夕方になると腰痛や足のだるさがひどかったのですが、今はかなり軽減されました！
トレーニングは優しく丁寧に教えて下さるので楽しくトレーニングができます。
街中にあるジムとはちがってマンツーマンなので、フォームのクセや、苦手なところをしっかり　指導していただけるのも良いところだと思います。
そしてマンツーマンレッスンなのに、リーズナブルな金額の点も　長く通える理由だと思います。
今後ともよろしくお願い申しあげます。（29歳　会社員）

左骨盤に激痛、つぎに左肩甲骨から肩、首へいたみやめまいと　ひどい状態になり宮前先生に頼りました。
エアロやダンスができなくなるのでは・・・と不安いっぱいでした。が
「だいじょうぶ　筋肉なら私の出番です　まかせてください」との心強いお言葉にすくわれました
左足の筋肉がつよく左右均等にする為に、まず筋肉を落とし　その後バランスよく筋肉をつけるスクワットや　ポールなどを使ったじみ～～な筋トレ、股関節強化がつづき　毎日内容に変化がありとてもきつかったです。
でも着実によい筋肉がついている実感はありました
いまでも下腹部に力を入れること、足裏3点で立つこと、重心が左側にぶれないように気をつけることなど　アドバイスは私の中で生きつづけています。たいせつな財産になりました。ありがとうございました。(68歳　主婦)

12月からパーソナルトレーニングはじめました。
10年以上まえに、ピラティス体験したとき　器具などをつかってすごくきついイメージがあったのですが、今回体験した時に「あれっ、まえと全然ちがってたのしくトレーニングできそう」と思いました。
しかもパーソナルって、いろいろ面倒くさそうとも思ってましたが　はじめの測定から私の体質チェックまでこまかくやっていただき、私にあったプログラムを組んでくれました。
そして食事のアドバイスをいただいてるおかげで、炭水化物をこの食べ物に置きかえればいいんだと勉強になり、食事の量は変わらないのに、すでに2kg　やせて今もキープ中です。
週1のレッスンもカラダをほぐして姿勢をととのえたり、徐々にきたえ方をあげていくので、無理なくたのしくできています。
毎日の家での簡単なマッサージやポールをつかったほぐしで、冷えや根本的なやみも解消しそうです。
とにかく私にはぴったりのトレーニングだったので、宮前トレーナーに出会えてよかったです。
姿勢を改善したい方、ぽっこりしたお腹におなやみの女性には絶対おすすめです！(46歳　会社員)

やすこ先生にピラティスを習いはじめてから、4,5年たちますが、まずピラティスを続けようと思ったのは習いはじめて、2,3年で身長が約2センチほど伸び　肩こりがななったことで、これはピラティスのおかげだと実感したからです。
先生は身体のゆがみ、左右差をおしえてくれ、正しいフォームを分かりやすく指導してくれるので、歩くときの重心、ふだんの姿勢、自分では気づかなかったカラダの使いクセを修正できるようになります。
レッスン中は正しい動きをつづけられるように、ひたすら声掛けしてくれるのがありがたいです。
おかげで最近は気になっていた前腿の張りがとれて、今までなかった足首のくびれが出てきました。
やすこ先生のレッスンはいつも内容がたっぷりなのにあっという間に１時間たってしまいます。
before～afterの差を感じられるのも、やすこ先生のピラティスのおかげです。
(45歳　ピラティスインストラクター)

先生のピラティスが自分自身の身体に合っていると感じ、レッスンを続けています。
だんだん身体が変わっていることを実感しています。
膨大な知識とご自身の身体を変えられた経験から、やさしいピラティス からハードなピラティス までレッスン内容が豊富です。
レッスン中の声かけもとても分かりやすくて身体の部位への意識が集中しやすく、毎回気付きを与えて頂いています。
毎回「また先生のピラティスを受けたい！！」と感じるレッスンです。(44歳　ピラティスインストラクター）